-Pär Karlsson- har huvudvärk i bakhuvudet för första gången, långt bak till och nere till vänster. Diagnos?

• • Rebecca Palmelin Om man är stressad kan man få ont i huvudet, just i bakhuvudet, eftersom man spänner axlarna, men ring dr oz för en mer specifik diagnos :)

    för 51 minuter sedan
  • 

    -Pär Karlsson- stress låter rimligt, har ju kulturchock här, ny världsdel, ny miljö (högskola med tentor och ALLT på engelska), lite nervös för ekonomin, får inga inkomster längre, inga riktigt nära vänner än. Så mycket att åtgärda att jag kanske lika gärna kan ta en huvudvärkstablett istället? :-)
  • 
  • för 46 minuter sedan
  • 

    Rebecca Palmelin Massage är det bästa, eftersom det kan vara knutar på/i musklerna som gör spänningarna, men en ipren kan hjälpa tillfälligt
  • 
  • för 30 minuter sedan
  • 

    Mia Fernando

    om det är längs kanten på skallen (man kan känna en ganska distinkt kant där skallen övergår til kotpelaren) är det högst troligt muskulärt.
    
    Massage är bra, men det kan också hjälpa om du lägger dig mer på rygg med en ihoprullad handduk i nacksvanken. Ligg först och rotera huvudet från sida till sida, försiktigt, för att liksom lirka lite med musklerna och kotorna. Sen gör du en lite kraftigare rörelse: dra in hakan så långt det går (skapa dubbelhakor) och upprepa detta flera gånger, kanske 20. Sedan lyfter du lite på huvudet från rullen - fortfarande med huvudet tillbakadraget så att du har dubbelhaka - och stretchar ut dessa små nackmuskler.
    /Sjukgymnasten